인간의 근력이란 저항(무게 등)에 반대급부로 한번 힘을 발휘하는 능력을 말합니다

근력은 적절한 영양섭취와 운동으로 기를 수 있다고 합니다

근육이 작용하는 원리

우리 체내의 APT에 의해서 근수축이 일어난다고 합니다

이 APT는 우리가 먹는 음식으로부터 체내에서 생성되어 집니다

그러나 이 ATP양은 아주 적기 때문에 이것만으로는 1초 이상의 근수축을 할 수 없다고 합니다

허나 장시간 운동을 하는 원리는 이 APT가 분해후에 생성되어진 ADP가 ATP로 재합성을 할 수 있어서 입니다

ADP가 ATP로 재합성할 때 세포질내의 인산크레아틴을 인산과 크레아틴으로 분해하면서 생기는 에너지를 활용합니다

따라서 ATP에너지와 인산크레아틴이 원활히 공급되면 운동수행능력이 향상됩니다

역시, 근육을 많이 사용하면 위 분해 재합성 과정이 이뤄지면서 수행능력이 좋아지게 되는 겁니다

오미자추출물

오미자추출물은 우리나라 식약처에서 운동능력향상에 도움을 줄 수 있는 유일한 기능성원료로 인정받았습니다

오미자추출물을 드시면 운동능력향상에 도움을 받으실 수 있습니다

출처 : http://www.biligio.co.kr/bbs/board.php?bo_table=diet&wr_id=53